Forums
   

     
 

     
أهلا وسهلا بك إلى .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
كوني رشيقة مع بداية الربيع New110شات دلع الموصلكوني رشيقة مع بداية الربيع Emptyالأحد أغسطس 19, 2018 11:32 pm من طرفكوني رشيقة مع بداية الربيع New110قدر سيد الخلائقكوني رشيقة مع بداية الربيع Emptyالسبت يناير 04, 2014 5:44 pm من طرفكوني رشيقة مع بداية الربيع New110لعب الجن بعقول الناسكوني رشيقة مع بداية الربيع Emptyالخميس يناير 02, 2014 5:12 pm من طرفكوني رشيقة مع بداية الربيع New110 عناية الإسلام البالغة بتحرّى الحلال في المطعم والمشربكوني رشيقة مع بداية الربيع Emptyالخميس ديسمبر 12, 2013 7:20 pm من طرفكوني رشيقة مع بداية الربيع New110شروط الذبح الصحيحكوني رشيقة مع بداية الربيع Emptyالخميس ديسمبر 12, 2013 7:16 pm من طرفكوني رشيقة مع بداية الربيع New110اهل القلوب البريئةكوني رشيقة مع بداية الربيع Emptyالثلاثاء ديسمبر 10, 2013 12:37 am من طرفكوني رشيقة مع بداية الربيع New110مسيرة نبينا في خطبة الوداع كوني رشيقة مع بداية الربيع Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:39 pm من طرفكوني رشيقة مع بداية الربيع New110البدع التى انتشرت في هذا الزمان كوني رشيقة مع بداية الربيع Emptyالثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:24 pm من طرف
 

كوني رشيقة مع بداية الربيع

     
 
شاطر
 
     
كوني رشيقة مع بداية الربيع Emptyالأربعاء أبريل 04, 2012 3:20 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
كوني رشيقة مع بداية الربيع
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فعال
الرتبه:
عضو فعال
الصورة الرمزية
 
★ Rona ★

البيانات
تاريخ التسجيل : 29/03/2012
عدد المساهمات. : 35
العمر. : 37
انثى
اوسمة :
كوني رشيقة مع بداية الربيع  صورة الوسام
 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: كوني رشيقة مع بداية الربيع   



 



كوني رشيقة مع بداية الربيع Tran33m2f18c350bb


كوني رشيقة مع بداية الربيع



كوني رشيقة مع بداية الربيع Healthybodyprime-225

إنّنا في الأيام الأولى من الربيع،
الفصل الذي يتميز بالطقس الرائع والشمس المشرقة. تسعى كل امرأة مع بداية
هذا الفصل الجميل إلى الحصول على جسد رشيق حتى تتمكّن من ارتداء
الملابس الزاهية والمميزة من دون مشاكل. لهذا، سنعطيك اليوم في 5 نصائح
ذهبية تساعدك في الحصول على الرشاقة الدائمة في فصل الربيع.


بودرة الفايبر

الفايبر إحدى المواد الغذائية التي
تزوّد الجسم بالشبع لفترة طويلة. يمكن إيجاد هذه المادة في الأسواق على
شكل بودرة في الصباح الباكر مع كوبين من المياه. هذه المواد تزودك بالشبع
طيلة اليوم وتبعدك عن تناول المزيد من الأطعمة التي تزيد الوزن.


الخضار عند كل وجبة

خضار نيئة، وخضار مسلوقة، وخضار مطبوخة
بالمايكرويف، وخضار مطهوة على البخار هي أفضل أنواع الخضار التي يجب
تناولها عند كل وجبة. تمدك الخضروات أولاً بالشبع وثانياً تزوّدك بالكثير
من الفيتامينات والمعادن التي تمنح رونقاً مميزاً لبشرتك أثناء فصل
الربيع.


الجوز والماء عند الجوع

تثبت الدراسات العلمية أنّ الجوز مع كوب
من المياه يمنحانك الشبع عند الشعور بالجوع.



إذا كنت ترغبين في الحصول على جسم رشيق
في الربيع، كل ما عليك القيام به هو تناول حبتين من الجوز النيء مع كوب من
المياه عندما ترغبين في تناول الطعام.


لا للأكل بعد الثامنة

لا يجب أبداً تناول الطعام بعد الثامنة
مساءً لأن ذلك يكدّس الأكل على شكل دهون مزعجة في الجسم. آخر وجبة يجب أن
تكون عند الساعة السابعة والنصف بغية الحفاظ على الجسم الرشيق والقوام
المميز.


التمارين الرياضية

الرياضة أحد أهم الأمور التي تساعد في
القضاء على الوزن الزائد والحصول على الجسم الرشيق. عليك عزيزتي ممارسة
الرياضة لمدة 30 دقيقة في اليوم. فهي تزيد الكتلة العضلية وتزيل الدهون
المتراكمة في أنحاء جسدك.


كوني رشيقة مع بداية الربيع Tran33m7d54c40dff







 الموضوع الأصلي : كوني رشيقة مع بداية الربيع // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: ★ Rona ★




★ Rona ★ ; توقيع العضو

 


 

     
كوني رشيقة مع بداية الربيع Emptyالأربعاء أغسطس 08, 2012 1:08 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
كوني رشيقة مع بداية الربيع
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
~`كبار الشخصيات ~`
الرتبه:
~`كبار الشخصيات ~`
الصورة الرمزية
 
امين

البيانات
تاريخ التسجيل : 14/04/2011
عدد المساهمات. : 2103
العمر. : 38
رقمك المفضل.. : رقمي المفضل
اسلامــى.. : اسلامي
هوايتي. : هوايتي
ذكر
دولتي.. : دولتي
اوسمة :
كوني رشيقة مع بداية الربيع Domain1




كوني رشيقة مع بداية الربيع 11

 
 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://admin.ahladalil.com/

لتواصل معنا عبر
الفيس بوك:
تويتر:
مُساهمةموضوع: رد: كوني رشيقة مع بداية الربيع   



 



كوني رشيقة مع بداية الربيع 13256128161






 الموضوع الأصلي : كوني رشيقة مع بداية الربيع // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: امين




امين ; توقيع العضو

 


 


مواقع النشر (المفضلة)


     
الــرد الســـريـع
..

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع
 


     
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
كوني رشيقة مع بداية الربيع , كوني رشيقة مع بداية الربيع , كوني رشيقة مع بداية الربيع ,كوني رشيقة مع بداية الربيع ,كوني رشيقة مع بداية الربيع , كوني رشيقة مع بداية الربيع
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ كوني رشيقة مع بداية الربيع ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
 

>